Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 91.38g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кролик в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подворье Биокефир. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|