Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4174 kcal
|
Fat: 217.81g | Prot: 188.70g | Carbs: 340.96g.
Breakfast: Хлеб Черный, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Останкино Сосиски Докторские , Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%, Хлеб Черный, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Останкино Сосиски Докторские , Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%. Second Breakfast: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница Трюфель. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Хинкали, Пхали Хинкали Хачапури по-Имеретински, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Хачапури и Вино Пхали из Свеклы, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината . Snacks/Other: SPAR Торт Наполеон . more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|