|
Vandaag nog eens een eetbui gehad 🥺na 5dagen goed op mijn eten te letten
Wou extraatje want 16jaar samen met mijn man (niet goed voor de lijn)
Morgen nieuwe dag nieuwe kansen
Vroeger elke dag eetbui nu 1 A2 keer in de week
Er zit verbetering in 🤗
|
77 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 69.40g | Carbs: 269.90g.
Breakfast: Volkoren Brood, Effi Aardbeienconfituur. Lunch: Bechamelsaus, Iglo Erwtjes Extra Fijn, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Dinner: Aoste Kip Salami, Effi Minarine, Volkoren Brood. Snacks/Other: Chips (Gezouten), Cava, Imperial Chocoladepudding, Cherrytomaten, Dadel, Sultana Naturel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|