Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 16.26g | Prot: 78.95g | Carbs: 223.39g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Фуджи Яблоко , Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Черника, Курага, Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные не Требующие Варки. Lunch: Кофе с Сахаром, Чай, Суши. Dinner: Овощи Гриль, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Клубника, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Schepelov's Weight History
|