Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 53.38g | Carbs: 102.57g.
Breakfast: Damascos, Tâmara, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Ghee, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pururuca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Vinho Zinfandel. Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beth crist's Weight History
|