Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
63 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 58.66g | Carbs: 142.17g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Творожная Запеканка, Чернослив, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Чай. Dinner: Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Other: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|