Завтрак на 118 ккал (кофе с молоком) После двухдневного зажора вес стабилен, я очень рада, что не привес. Сегодня снова считаю каждую каллорию.
|
79.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
406 kcal
|
Fat: 14.29g | Prot: 22.14g | Carbs: 44.87g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Белый Город Молоко 1,5%. Lunch: Важная Рыба Том Ям. more...
|
steady weight
|