Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 25.44g | Prot: 90.18g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы, Простоквашино Сливки 10%, Изюм, Творог (Обезжиренный). Lunch: Global Village Фасоль Красная Консервированная, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влада1999's Weight History
|