Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 92.39g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Варенье из Мандарина, Благода Творог Крестьянский 12%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Мираторг Вырезка Свиная, Киви, Овощное Рагу. Dinner: Папа Джонс Пицца с Курицей, Пицца Пепперони (36 см), Pizza Mia Пицца с Колбасой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|