Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 61.27g | Carbs: 66.61g.
Breakfast: Орехи Кешью, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сыр Маасдам, Фундук, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль. Dinner: Зеленый Чай, Киви, Простоквашино Творог 2%, Свиной Бульон, Булгур (Вареный), Бондюэль Красная Фасоль. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|