|
я наконец то поняла, почему меня было не видно в ленте, спустя пару недель догадалась залезть в настройки😄 теперь бы еще догадаться как к постам фотографии прикреплять, помимо тех что плюсуются к завтраку/обеду/ужину 🤗 если это вообще возможно 🤔
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 109.53g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Творожный десерт с грушей, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Каша Пшенная на Воде, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, 6 Соток Кукуруза, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Данон Творог Мягкий 5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Морковь. more...
|
steady weight
|