Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 88.12g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Глобус Курага, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Глобус Филе Тилапии. Dinner: Евразия Шарик Мороженого, Бельгийские Вафли, Капучино, Greenfield Зеленый Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|