Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 94.45g | Prot: 119.10g | Carbs: 234.12g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Тёма Говядина с Печенью, KDV Курица Запеченная, Приготовленная Морковь, Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Arla Сыр Натура Light. Dinner: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Банан, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сырники в Духовке. Snacks/Other: Яблоко, Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|