Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
87 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 128.21g | Prot: 88.54g | Carbs: 187.33g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Second Breakfast: Хлеб Черный, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Tea: Тануки Чука с Ореховым Соусом, Тануки Унаги Ролл, Тануки Унаги Урамаки, Тануки Тануки Фурай, Тануки Спайси Унаги, Тануки Сякэ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|