Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 80.83g | Carbs: 186.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Балык Свиной с/К, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Село Зеленое Молоко 3.6%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Магнит Авокадо, Стандарт Хлеб Дарницкий, Экомилк Сметана 15%, Борщ. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Помидоры, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Baileys Ликёр, Чистая Линия Радуга Пломбир. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Сахаром, Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Чай с Сахаром, Ekovita Халва с Фисташками. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tankabot's Weight History
|