Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
53 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 110.55g | Carbs: 213.26g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Pasta Zara Макароны Отварные. Lunch: Кабачки Тушеные, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Шарлотка без глютена. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiIva's Weight History
|