Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 61.87g | Carbs: 198.88g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Ветчина Индейки, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Пельмени (Жареные, с Мясом). Lunch: Куриные Оладьи, Капустный Салат, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Батон, Чай с Сахаром. Dinner: Капустный Салат, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Батон. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinoranf's Weight History
|