Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3110 kcal
|
Fat: 203.03g | Prot: 256.19g | Carbs: 57.93g.
Breakfast: Куриная Грудка на Пару, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Овсяноблин классический, Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белая Птица Грудка Без Кожи. Dinner: Окей Арахис Ядра Необжаренные, Горбуша. Snacks/Other: Ашан Сыр Диетический 9%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Приготовленный Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.mukhina941's Weight History
|