Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 101.57g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Fit Parad Горячий Шоколад. Lunch: Помидоры, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Лакомо Сливки 10%, Лук, Шампиньоны. Dinner: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дивинка Отруби Овсяные, Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Опята Маринованные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|