Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
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60.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2142 kcal
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Fat: 122.56g | Prot: 104.69g | Carbs: 160.89g.
Lunch: 아임닭 닭가슴살 육포 (20g), 파스퇴르 바른목장 오트밀 소프트요거트, 제스프리 골드키위, 스키피 땅콩버터 크리미, 알라 크림치즈 플레인, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Dinner: 제스프리 골드키위, 랩노쉬 푸드바, 랩노쉬 푸드바(말차 그린티), 매일 매일우유, 이마트 리코타치즈샐러드, 닭강정. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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