Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 85.05g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Замороженная с Сахаром), Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: J7 Сок Яблочный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Koroleva87's Weight History
|