Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 62.73g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шарлиз Венские Вафли, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Банан, Лазовский Сметана 15%, Лазовский Творог 5%. Snacks/Other: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Парус Батон с Сыром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|