Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 26.02g | Prot: 164.89g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Cybermass Whey Protein (40г), Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|