Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 75.83g | Carbs: 85.00g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Milka Darkmilk. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Белоречье Творожная Масса с Изюмом, Виноград, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Приготовленная Спаржа (Свежая), Гречка Отварная. Snacks/Other: Белый Хлеб, Сыр Российский. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|