Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2962 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 83.58g | Carbs: 394.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Яйцо, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Dinner: Вино Красное Сухое, Дикси Молодой Картофель с Овощами, Яблоко. Snacks/Other: Гроспирон Пломбир на Сливках, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Ратибор Варенье Малиновое, Чернослив, Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Наш Лидер Ананас Сушеный, Сушеный Ананас, Prime Kraft Протеин . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|