Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
59 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 90.51g | Carbs: 77.00g.
Breakfast: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Оливковое Масло, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Лента Мука Пшеничная, Агро Мастер Горох Колотый. Lunch: Желудки Куриные, Щи с Мясом. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Увелка Рис для Плова по-Узбекски, Мираторг Окорок Свиной, Чеснок. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Пятерочка Хурма, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|