Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
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55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1236 kcal
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Fat: 56.17g | Prot: 63.60g | Carbs: 126.05g.
Breakfast: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 煮熟的紅蘿蔔, 水, 鳳梨, 蘋果(去皮), 青江菜, 全聯 小松菜, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 甜椒, 小磨坊 薑黃粉, 水煮蛋. Lunch: 統一 科學麵, 雞屁股, 香菇, 玉米筍, 白飯, Costco 無骨雞腿排. Dinner: 炒絲瓜, 黑咖啡, 統一 科學麵. more...
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steady weight
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madonna1314191's Weight History
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