Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 56.16g | Carbs: 191.56g.
Breakfast: 켈로그사 스페셜K, 서울우유 365 1등급우유 (200ml), 바나나, 사과, 모닝빵, 빨간 토마토. Lunch: 딸기, 딸기, 사과, 켈로그사 스페셜K 오리지널, 빙그레 굿모닝우유. Dinner: 딸기, 들기름, 김치, 익힌 일반양파, 표고버섯, 팽이버섯, 한살림 훈제족발, 새송이버섯, 더덕구이, 밥. Snacks/Other: 오렌지, 빙그레 비비빅, 물, 아메리카노. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|