Chebonenochka's Journal, 13 Mar 20

С 14 числа начинаю вести дневник питания, утром сделаю замеры. Будет 5 приёмов пищи
Завтра, обед, ужин и 2 перекуса
Пожелайте удачи

58 kg Lost so far: 12 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1113 kcal

Fat: 20.82g | Prot: 74.54g | Carbs: 155.99g.   Breakfast:  Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch:  Куриная Грудка на Пару,  Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Красная Цена Сок Яблоко, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%,  Красное Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...

1458 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...