Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 74.06g | Carbs: 197.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Магнит Сыр Российский 50%, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Hortex Овощной Плов, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Яблоко Зеленое, Мандарины, Яблоко Зеленое, Село Лесное Снежок, Морковь, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Морковь, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|