Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
663 kcal
|
Fat: 15.41g | Prot: 62.67g | Carbs: 70.08g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, 4 Сезона Клюква Замороженная, Людмила Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Сырники ПП, Помидоры, Булгур (Вареный), Зеленый Чай. Dinner: Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Йогурт Клубника, Окрошка на Кефире. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suldinadariya's Weight History
|