Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 110.56g | Prot: 75.59g | Carbs: 207.11g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические. Second Breakfast: Fazer Crisp Rye, Сыр Гауда, Куриный Суп. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Чикенбургер. Tea: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|