Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 107.36g | Carbs: 110.94g.
Breakfast: Фермер Чечевица Зелёная, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Овсяноблин, Куриное Филе, Омлет с Помидорами. Lunch: Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Филе Индейки, Эколайн Перловка . Dinner: Эколайн Перловка, Филе Индейки, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная. Snacks/Other: Gallina Blanca Спагетти, Омлет с Помидорами, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%. more...
|
|
2906 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Yoga - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|