Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 80.68g | Carbs: 120.27g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп из Семги. Dinner: Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Snacks/Other: Виктория Салат Греческий с Сыром, Сырники из Обезжиренного Творога, Ашан Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|