|
+ 1 кг за праздничную неделю(((
2 месяца как я веду дневник и мой первый срыв....
|
75.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 76.47g | Carbs: 123.92g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Маслины, Магнит Сыр Голландский 45%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Сыр Голландский, Дружба Народов Рулет Куриный, Алтайская Буренка Творожная Масса. Dinner: O'Zera Конфеты Truffle, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Каждый День Чернослив Сушеный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Фрутоняня Творог, Кубань Галеты Степные, Клементины. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|