Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 90.38g | Carbs: 173.66g.
Breakfast: Sonnentor Динкелькафе (Dinkelkaffee), Berchtesgadener Land Кварк (Творог) Bio-Quark, Rapunzel Кокосовое Молоко , Курага, Клубника, Тыква, Ecor Пшено (Miglio Decorticato). Lunch: Pinna Овечий Сыр Твёрдый (Pecorino Romano DOP), Огурец (с Кожурой), Пупки Куриные, Тушеные с Овощами и Сливками, Ecor Ячмень Цельный (Orzo Mondo). Dinner: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Скумбрия Консервированная, Zarendom Икра Рыбы Bowfin, Вареное Яйцо, Erlebnis Sennerei Кефир 1% (Buttermilch), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Хлеб Отрубной Домашний , Agrisicilia Варенье из Бузины (Bio- Konfitüre Extra Hilunderbeere). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|