Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3285 kcal
|
Fat: 159.38g | Prot: 172.32g | Carbs: 298.93g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка, Каша Пшенная на Молоке, Ананас, Язык Говяжий Отварной, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Хлеб Черный, Сгущенка. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Компот из Сухофруктов, Бахетле Шаурма с Говядиной . Dinner: Банан, BSN Syntha-6, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Салат Мимоза, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом, Кленовым Сиропом и Морской Солью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorov80's Weight History
|