Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 120.06g | Carbs: 278.30g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, МЛМ Котлеты Постные Морковные, Гречка Отварная. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин, Огурец (с Кожурой), МЛМ Котлеты Постные Морковные, Гречка Отварная, Пиканта Баклажаны по Домашнему . Dinner: Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Хумус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чурчхела. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|