Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 91.55g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Карусель Рулет Миндально-Фисташковый , Чай с Сахаром, Пюре, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Чай с Сахаром, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Стандарт Хлеб Дарницкий, Экомилк Сметана 15%, Борщ. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Vici Порции Филе Хека в Панировке. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Савушкин Хуторок Творог 9%, Alpro Soya Vanilla Flavour. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tankabot's Weight History
|