Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 114.93g | Carbs: 180.83g.
Breakfast: Укроп, Болгарский Перец, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Бухта Изобилия Креветки Вареные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Увелка Пшено Варёное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лента Катлеты Капустно-Кур Св. Dinner: Santo Stefano Вермут, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Лента Салат Креветковый Св. Snacks/Other: Морковь, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|