Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 78.67g | Carbs: 315.86g.
Breakfast: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%, Овсянка. Lunch: Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Eco Botanica Зефир, Шоколадница Чизкейк Блю Матча, Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Кефир 1%, Зефир в Шоколаде, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|