Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 107.06g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Геркулес Геркулес Традиционный, Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Lunch: Груша, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|