Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
99.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 91.12g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Родина Сметана 15%, Кукурузные Блины, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Роллтон Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из куриной грудки с геркулесом на пару, Родина Сметана 15%. Dinner: Финик, Чай с Молоком, Редька, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка с Мясом. Snacks/Other: Чай, МанникПП. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|