Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 159.71g | Prot: 160.63g | Carbs: 28.84g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Шпинат, Жареное Яйцо, Американо, Вилла Европа Тильзитер, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Редис, Швейцарский Мангольд, Пекинская Капуста. Dinner: Маяк Нерка Натуральная, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Перекресток Салат из Морской Капусты по-Сахалински. Snacks/Other: Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|