Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 104.57g | Prot: 83.32g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Наш Лидер Ананас Сушеный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная. Dinner: Апельсин, Красное Яблоко, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Овсяное Печенье, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|