Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 87.25g | Carbs: 91.88g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Merci Шоколадные Конфеты. Lunch: Пп Рафаэлло, Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек с Кунжутом, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Глобус Свекла Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Пп Рафаэлло. Snacks/Other: Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Магнит Мандарин, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|