Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
686 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 46.57g | Carbs: 71.77g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Родимая Сторонка Кефир 1%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruby_shu's Weight History
|