Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
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91.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2537 kcal
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Fat: 92.48g | Prot: 108.96g | Carbs: 284.15g.
Breakfast: 사과, 바나나, 서울우유 365 1등급우유 (200ml), 켈로그사 스페셜K, 빨간 토마토, 모닝빵. Lunch: 홈플러스 올리브유로 구운 쥐포채, 시금치나물, 부추전, 밥, 김치. Dinner: 뚜레쥬르 완두앙금빵, 우유, 삼겹살구이, 농심 안성탕면, 육회, 미나리, 비빔막국수, 한우, GS 언양식불고기. Snacks/Other: 츄파춥스 츄파춥스, 에스프레소 커피, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 유과, 물, 녹차. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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