Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 132.81g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Tess Зелёный Чай, Doppel Herz От А до Цинка, Doppel Herz Омега-3, Fit Parad Мука Рисовая, Яйцо, Прасковья Молочкова Кефир 1%. Lunch: Магнит Грейпфрут , Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Булгур, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Лимон, Tess Зелёный Чай, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Лимон, Tess Зелёный Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altynnikova_yana's Weight History
|