Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
109.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 81.75g | Carbs: 93.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Щедрые Хлебцы Гречневые, Грудка Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
громовавиктория's Weight History
|